일쌍다반사/끄적끄적 2014. 7. 19. 10:37

언제 부터인가 불면증이 나를 괴롭히기 시작



요즘은 통 집밖에 나가지를 않는다

왜냐면 문제는 불면증이 심하다는것

커피를 참많이 먹는 편이지만 커피로 인해 잠을 못잔적은 없기에 커피 문제는 아닐듯하다

눈을 감기는데 쉽게 잠에 골아 떨어지는게 힘들정도니..벌써 보름이 넘어간다



잠이 오면 잠자리에 들기전에 양치질을 하고 눈을 감고 양한마리 두마리..천마리...

게다가 언제부터인지 침대에 진드기가 있는듯한데 불을 끄고 침대에 누우면 뭔가가 물기 시작한다 

불을 켜면 조용하고 이러다 보니 정말 지쳐서 잠을 들때가 많다

불면증에 집 진드기까지 하나 둘 나의 잠을 방해만 해대니 스트레스가 천천히 올라오기 까지....


난술을 먹으면 바로 잠이 드는 타입이라 요즘은 잘 안먹던 술까지 입에 대기 시작

역시 난 술이 수면제이다 소주 반병에 잠이 와서 눕지만 두세시간이면 눈이 뜨진다

그리고 하루종일 해롱 해롱 지쳐서 잠이 들면 어느덧 하루는 온데간데도 없어...



날씨까지 무더운 날이면 정말 짜증이 온몸을 휘감고 모든것에 화가 난다

헬스장에 가서 몸을 있는대로 힘껏 내돌리고 지쳐서 자야하는데도 누우면 잠이 안온다...

이런 와중이다 보니 하루 일정이 완전 엉망 약속도 계획도 잡을수가 없어....

좋은 방법이 있을까??????"?


지쳐서 잠들면 8시간 정도 그러면 온몸이 깨운하다던가 해야 하는데 눈을 뜨면 멍한 상태....

정말 안드로메다 상태당