로드FC보충제1 [로드FC보충제]헬스보충제 머슬UP골드를 사용하니 내몸이 제일 먼저 아네요 여름을 맞이 하여 많이들 몸짱에 도전하기 위해 헬스클럽을 많이들 방문 운동을 시작합니다 그런데 운동을 하다보면 처음에는 기구의 서먹함에 그다음에는 다른분들이 기구를 사용하는 중량감에 점차 재미를 못느끼시는 분들이 많더라구요 초보인분들에게 운동의 재미를 느끼게 할수 있는 팁을 말하자면 일단 팔힘을 길러야해요 그러다 보면 팔에 근육이 붙는 재미도 같이 느끼시면서 힘이 길러지죠 그러면 벤치프레스를 할수 있는 힘이 길러집니다 다들 헬스장 가보면 벤치프레스에 보통 10kg씩 좌우 걸려있는게 기본인데요 초보분들은 더 적은 중량으로 바꿔서 하는게 부끄러움을 느끼다보니 사용을 안하고 점차 운동에 재미를 못느끼죠 그래서 팔힘부터 길러야 한다는겁니다 제가 그랬거던요 ㅎㅎ 뭐 아직도 보기 좋은 모습은 아닙니다 ㅎㅎ 저같이 .. 2014. 9. 2. 이전 1 다음
