루쿠마를 아시나요 식물성오메가3,6,9가 가득 저혈당감미료로 사용도 해요
꽃보다할배에서 유명해진 망고 할배들이 손에서 놓치지 않았던 망고는 다 아시죠 그러면 망고와 비슷한 모양의 루쿠마는 아시나요? 식물성오메가3.6.9가 가득 함유된 루쿠마 죽지전에 꼭 먹어봐야 할 세계음식 중에 하나인 루쿠마 페루 안데스게곡이 원산지인 잉카의 황금이라 불리우는 루쿠마는 아열대 토착과일로 칠레 브라질에서도 자라지만 페루에서 가장 잘 자라나는데요 황금빛 과육은 부드럽고 크리미하며 메이풀, 호박, 카라멜과 같은 달콤한 향이 납니다 루쿠마는 식물성오메가3,6,9, 필수 아미노산, 항산화, 아연, 비타민, 칼슘등 다양한 영양소를 가지고 있어요 루쿠마효능은 천연항산화제, 식이섬유, 베타카로틴과 비타민B가 풍부하여 조직 재생력을 향상시켜 상처회복을 도우며 단백질과 베타카로틴의 풍부하고, 철분과 니아신, ..
2017. 4. 24.
