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일쌍다반사

신대방역 맛집, 백반집, 자반(고등어)구이, 제육, 김치찌게/ 일수네 난 백반집을 가장 좋아한다. 메뉴 신경 쓸 일 없이 제철 음식으로 만드는 집이 대부분이라 좋아한다.그런데 갈수록 없다.​신대방역에 있더라, 내가 제대로 못 찾었나 보다.일수네   영업시간이 아침 8시부터 저녁 8시까지다.주변 회사들 타킷이라 일찍 시작하고토요일은 3시 마감, 일요일은 2.4번째 휴무다.  청국장, 된장, 김치, 순두부는 8천원자반(고등어)구이, 제육, 오징어볶음은 9천원소주 4천원. 혼밥하기 딱 좋고 소주도 4천원이라 굿   달걀 후라이는 나올떄도 있고 안나올때도 있고 그렇더라...주방장 마음...   같이 나오는 된장찌게가 참 맛있다   난 거의 자반구이 먹으러 가는 편이다.운동 일찍 끝나면 꼭 들러는 집. 8시 마치기에 자주는 못 먹는게 아쉽다. 더보기
백신 어베스트를 삭제하니 윈도우 디펜더가 강제로 꺼져 있었다 Windows 10 디펜더(Defender)   어베스트를 깔았습니다 컴이 좀 버벅 거려서 예전에 좀 괜찮게 활용한 기억이 있어서 근 몇년만에 설치를 했죠. 그런데 멀쩡한 사이트도 못 들어가게 하고 난리가 아니더군요 삭제를 했습니다. 그런데 디벤더가 안보입니다.어베스트를 삭제하니 이넘들이 강제로 끄기를 해 버리고 복구를 안하는가 봅니다. 보안으로 들어가서 바이러스 및 위협방지로 들어가니 바이러스 및 위협방지 활성 바이러스 백신 공급자가 없습니다 이 문구만 뜨고 보이질 않습니다.   다른 분들 글을 다 보고 해 봤지만 복구가 안되었어요대부분 디펜더 끄는 법, 레지스토리 등등의 글들이 많더군요. 다 안됩니다. 하지만 의지의 한국인 몇시간을 헤매었고 겨우 찾았습니다.간단하네요. 허허 디펜더 컨트롤 v2.1다운.. 더보기
GS편의점 박유덕과 백종원의 콜라보 골목 막걸리 오리지날 품평 앞서 경주법주 막걸리, 나루 생 막걸리, 대대포블루 등등 품평을 해 봤습니다.  가성비 굿 경주법주 우리쌀 막걸리가 딱임, 느린마을, 골목막걸리,나루생막걸리, 해창은 자금 압편의점에 없는 내 입맛에 맞는 막걸리를 소개 해 볼까한다. 아래글을 읽고 막걸리 뿜이 왔긴한데 소주 먹으면 설사가 심한 이유가 가장크다. ㅋ 내글과 다른 점은 난 저렴이만 찾을수 밖에 없다garuda.tistory.com  박유덕과 백종원의 콜라보 골목 막걸리 오리지날 품평  이전에 생각 보다 비싸서 안 먹어 본 막걸리인데요.편의점에 판매를 하네요 3천원.  지평과 비교 해 봅니다.주로 제가 먹는건 느린마을 막걸리인데 이것과도 비교 해 볼게요  골목과 지평의 원재료인데 비슷하면서도 좀 다릅니다두 제품다 아스파탐이 들어 있는 것은 같네.. 더보기
맛집탐방)신림역 조개구이 조개찜 맛집 행복한조개 최소 2주에 한번은 가족모임으로 맛집을 찾아갑니다오늘은 누님동네 신림역 주변 맛집으로 해물 좋아하는 나를 위해 자주 가는 조개찜 가게인 행복한조개집을 소개함.   신림역 4번 출구에서 남서울중학교 방면으로 3~4분 내려오면 다리 지나 다리 근처에 있어요​눈에 바로 보이는 곳은 생생조개인데 여기를 지나 왼쪽으로 조금 올라가면 생생조개보다는 작은 테이블을 가진 행복한 조개집이 있어요위치가 생생조개를 지나쳐야 하니 일반 고객들은 여길 바로 가지만 이 동네 사람들은 행복한조개집을 가는 편입니다.​또 생생조개보다 가격이 5천원 정도 저렴한 것 같음.  국물이 끝내줘요.해물칼국수를 먹어야하니 우리 가족은 항상 찜을 시켜요.   쉼없이 먹다보면아직도 있어 줄지가 않네 하는 소리가 절로 나옴.   전복에 담치 가리비... 더보기
내돈내산 신대방역 맛집- 족발김사부 야들야들한 맛이 굿 잘 안하는 맛집 리뷰를 해 봅니다. 신대방역 주변에 족발집은 2개 였는데 하나는 털보네 왕족발이고 다른 하는 배달 전문이라 포장해서 잘 먹었는데 이사를 가 버렸어요 신원시장 안쪽으로...이 집이 매운족발로 좋았는데이 족발집과 비슷한 족발집이 개업을 했더군요. 2번 출구에서 난곡 방향으로 좀 내려 가야합니다.다들 잘 아는 경식이네 알쌈쭈꾸미집 바로 밑에 있어요그 밑에는 털보네 왕족발집이 있죠.    새로 생긴 곳이라면 울 가족은 가보는게 불문후기를 보니 여기는 원래 배달 전문으로 하다가 매장을 오픈 할 정도로 잘된 곳이라니 더욱 가봐야쥬.  개업 하고 손님이 제법 있던데 우리가 갈때는 텅 비어 있네요주말이었는데...​대신 바쁩니다.배달 주문 때문에..연신 배달 하는 분들이 왔다갔다.      매운맛과 안 .. 더보기
놀면뭐하니 안타까운 시청률, 무한도전 런닝맨 복사 그만하고 노홍철을 출연시켜야 결론부터 말하자. 놀면뭐하니는 현재 시청률이 4.4%다. 주간 예능 시청률을 보면 20위권 밖에 있다. 유재석이하는 다른 프로그램 런닝맨도 20위 밖에 있지만 놀면뭐하니 보다 나은 시청률 4.7%를 선 보이고 있어. 유재석은 그나마 TVn에서 하는 유 퀴즈 온 더 블럭이 케이블인데도 6.1%로 선방하고 있는 중이다. 최근 유재석이 나온 프로그램은 유재석 이름값을 전혀 못하고 있다고.. 종방한 다른 프로그램 역시 좋지 않은 시청률을 가지고 종방을 했어. 넷플릭스에서 했던 코리아넘버원이나 디즈니에서한 더 존은 어느 정도 호응이 있었는지는 모르겠네... 돌아와서. 무한도전때도 놀면뭐하니때도 그렇고 유재석이 가장 웃겼을때는 제2 케릭으로 활동 했을 때 였던 것 같다. 분장을 해도 그 분장에 완벽히 녹아드는 능력.. 더보기
평택 용이동맛집 소갈비맛집 대창곱창맛집 노란황소집 평택 용이동 맛집이 있다. 소갈비가 인상적인 곳이다. 용죽점과 용이점 두 군데에서 성업중이다. 주차는 지하에 할 수 있다. 노란황소집 용죽점 메뉴(가격) ​ 화산즉석갈비 14,900원 소갈비살 15,000원 한우 생 통 대창 16,000원 ​ 한우등심 36,000원 국내산 육회 12,900원 알곱창전골(중) 35,000원 ​ 참숯돼지 갈비 13,900원 돼지 생갈비 13,900원 돼지 토마호크 18,900원 후식메뉴 ​ 돼지사태 김치뚝배기 7,000원 한우 왕된장찌개 5,000원 마장동 선지해장국 8,000원 부추밥 2,000원 물/비빔냉면 6,000원 묵은지 김치소면(온면) 5,000원 ​ 처음 주문 시, 3인분 주문하면 계란찜 / 음료수 / 돼지껍데기(1장) 중 택1하여 서비스 제공 요즘 돼지나 소나.. 더보기
어깨운동 2 / 어깨운동 전면 측면 후면삼각근 키우는 영상 후면 어깨 자극 잘 안 먹던데 이 두가지 영상을 했더니 자극이 장난 아니게 오더라 며칠간 움직일때마다 통증이 오네 후면어깨 잘 안되는 분들 이거 꼭 해보셈 어깨운동 딱'5가지'만 하면 3개월 안에 어깨깡패가 될 수 있는 필수 운동루틴 어깨가 넓어지는 가장 효과적인 방법 https://youtu.be/UB9PldoNwo4 가장 효과적으로 ‘후면어깨’ 키우려면 리버스 플라이 하지마세요! 과학적으로 입증된 운동 방법, 후면 삼각근 https://youtu.be/XMUbco13x2g 더보기

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