주짓수 썸네일형 리스트형 헬쓰 초보자를 위한 조언. 헬스는 모든 운동의 보조일 뿐이다. 마구잡이 헬스를 한지도 어언 10년 넘은 것 같아. 어떻게 운동해야 하는지도 모른 상태로 그냥 마구잡이로 했는데 그러다 보니 제대로 몸이 만들어지진 않았다. 그 이후 이렇게 운동을 해서 조금 만들어진 상태인데.. 헬스 프레스 좌우 10kg도 힘들었던 초보자가 말해 본다 헬스 운동하는 법은 하나도 모른다 그냥 했다 사실 가장 좋은 방법은 헬스트레이너에게 단 시간이라도 개인 코치를 받는 것이 좋다 그런데 돈이 문제지 난 힘도 없었다 돈도 없었고... 그래서 무 garuda.tistory.com 젊은 나이라면 솔직히 헬스를 권하지 않는다. 물론 헬스를 하는 그맘은 백번 이해한다. 일단 보여지는 몸이 멋지면 만사 오케인 나이니까 말이다. 다른 운동할 시간은 안되고 짬짜미 집앞, 회사앞에서 운동하는 이들이 태반인.. 더보기 신작웹툰 추천 주짓수 웹툰 가드패스 학원액션물이 아니라 어디까지 갈지 모르는 액션물 가드패스 종합 격투기에서, 상대편의 아래에서 빠져나와 역으로 위로 올라가는 기술 주짓수를 이길려면 주짓수를 해라이 한 문장으로 이 웹툰 가드패스에 대한 설명은 다 한 것 같은데 배경이나 등장 인물들이 일단 재밌다. 서로 아빠가 절친인 설정 서로의 대화 중에 욕은 기본으로 장착 되는 것을 보면 ㅂㄹ친구다 그러다 보니 그 자녀들인 서하진과 임세준 또한 절친이다.서하진은 임세준을 짝사랑 중이기도 하지 초반 설정은 어릴때 부터 남자 아이가 맞으면 여자 아이가 구해줬던 환경의 뻔한 설정에 서하진은 현재 주짓수에 빠져 있는 상황 임세준이 맞으면 서하진이 보복 하는 진행의 물결은 뻔하다. 뚱뗑이 임세준은 화가 나면 상당한 괴력을 발휘한다. 그런데단순 복수를 위한 성장 학원물이 아.. 더보기 일반인 직장인 헬스 10년 배는 나왔고 근육은 좀 있을 뿐이지만 조언하면 헬스장 다닌지 횟수로만 근 10년은 된 것 같다 그럼 내 몸은 다비드상 조각 같은 몸매를 하고 있을까? 전혀 아니다 배는 나왔고 근육만은 좀 붙어 있을 뿐이다 직장 생활 하면서 술자리 피하고 음식 조절하면서 다비드상을 만들기란 힘들다 먹는 즐거움 한잔 마시는 즐거움을 버리지 않고서는 절대 다비드 상은 나오지 않는다 그런데 일반인이 그렇게 만들어 뭐하나? 뭐 여자친구 남자친구를 만들 나이인 20대 30대라면 그런 각오 한번쯤은 해봄직도 하지만 ....안 쉽다 사실 난 헬스는 권장 하지 않는다 실제 몸을 보호할 수 있는 운동을 하라고 이야기 한다 남자조카 뿐 아니라 여자 조카들도 헬스 관두고 주짓수나 권투를 배워라고 한다 그런데 왜 난 헬스장을 갈까? 그건 집 가까이 있을 뿐이기 때문이다 또 저렴한 돈으로 .. 더보기 이전 1 다음
