헬창극장 썸네일형 리스트형 어깨운동 동영상 모음 1 / 변칙적인 어깨운동, 어깨 넓히는 운동 자꾸 까먹어서...새로운 운동법이 자꾸 나와서 계속 모아둘 요량으로 기록함. 즉 업데이트는 계속 됨 1. 어깨운동 아무리 해도 어깨뽕이 안생기는 진짜 이유!? (초보자 삼각근 루틴) 2. 말린 어깨를 펴주고, 어깨를 넓히는 가장 빠른 방법!? (feat. 라운드 숄더, 굽은 등, 교정운동) https://youtu.be/l7-Cy0eNRII 3 '사이드 레터럴 레이즈'로 '어깨뽕'이 생기지 않는 진짜 이유!? https://youtu.be/iKPVgVKv7hY 더보기 이전 1 다음
