알려드려요 2016.02.26 06:46

사당필라테스 사당EMS에서 PT 팔라테스 EMS 3가지를 한번에


사당 이수에 PT , 필라테스와 연예인이 하는 다이어트 EMS트레이닝을 한번에 배울 수 있는 곳을 소개 할려고 해요



사당팔라테스 EJ 스튜디오










요즘 화제가 되고 있는 EMS트레이닝 한번 쯤 들어 보셨을거여요

EMS트레이닝은 특수 제작된 EMS트레이닝 기어로 미세전류를 이용해 근육을 이루는 섬유질에 쉴 새 없이 전기자극을 보내 

의지와 상관없이 근육을 단련시키는 기술로 짧은 시간 동안 높은 운동효과를 낼 수 있답니다


일반 운동에 비해 4배에서 많게는 18배의 운동 효과를 낼 수 있어 운동 시간을 낼 수 없이 바쁜 연예인들에게 인기가 있죠









필라테스는 다양한 기구와 매트와 소도구를 사용하여 운동하는것인데 유연성과 몸의 중심잡기 등 몸의 균형을 잡기 위한 운동으로

EMS와 병행을 하면 더 큰 효과를 볼 수가 있답니다

사당팔라테스 ej스튜디오에서는 EMS 와 필라테스를 PT로 받을 수 있답니다









PT하면 남자들 군대서 받았던 PT를 연상 많이 하실텐데요 

여기서 PT는 퍼스널 트레이닝으로 개인지도를 받으면 운동을 하는것을 말합니다









처음 운동을 접하시는 분들에게는 무엇보다 운동하는 방법을 익히는게 중요해요

운동전문가가 개인에 특성과 체질에 맞는 프로그램을 작성해 지도해주기 때문에 빠른 효과를 볼 수 있죠

특히 다이어트는 혼자서 하기보다는 체계적으로 식단과 운동을 같이 해주는 분이 계시면 큰 효과를 본다는 것 쯤은 다 아실테죠










사당팔라테스 EJ스튜디오의 가장 큰 장점은 EMS , 팔라테스 , PT로 인해

체게쩍인 관리와 무산소 유산소 그리고 유연성까지 함께 경험할 수 있다는 점일겁니다









저 까만 옷들은 EMS트레이닝을 할 때 사용 하는 옷인데

아래에 있는 기계를 이용한 미래형 피트니스라고 하네요

지루함을 없애고 부위별 운동을 하기에 좋은 트레이닝법이라고 합니다









EJ스튜디오에는 1:1PT , 1:1필라테스 , 1:2 필라테스 , 1:4 그룹필라테스, 1:1EMS 등의 강습프로그램이 준비 되어 있어요

친구나 이웃분들과 같이  하셔도 되겠죠











사당팔라테스에는 인바디 측정기구까지 준비 되어 있어 몸의 변화를 정확하게 알 수도 있답니다










운동복은 무료로 준비되어 있고  샤워 용품까지 완벽하게 준비되어 있답니다

또한 사당팔라테스 EJ스튜디오에는 음료까지 무료로 준비되어 있다네요

소소한 부분까지 다 준비가 되어 있네요









락카도 작은 락카가 아니예요 ^^

또한 샤워 시설은 1인용으로 되어 있답니다




난 EMS 트레이닝도 처음이고 팔라테스도 처음이라 망설여 진다는 분들을 위해

현재 워메프에서 1회 체험권을 판매하고 있답니다









체험을 받아 보시면 얼만큼 효과적인 운동방법인지 아실테니 흡족한 마음이 드신다면 신청을 하시면 되겠죠

1회 체험권을 구매하실 분들은 위 사진을 콕 눌러주시면 가네요









또 사당팔라테스 EJ PT & 필라테스 남성역점에서도 가격 할인을 하는데

기구필라테스 1회에 PT, EMS 1회당 할인으로 회원 맞이하고 있어요


또 하나 더 낮시간 대는 할인률이 적용 된다네요 시간의 여유가 되시는 분들에게는 희소식입니다









사당팔라테스 EJ스튜디오를 방문 하실 때는 꼭 전화예약이 필수입니다

다른 회원분들 PT시간일 수도 있으니깐요









010-9984-4385


서울시 동작구 사당4동 265-59 미래빌딩 4층

7호선 남성역 1번출구로 80m 사당프라자약국4층이랍니다







그리고 운영시간도 확인 하시는게 좋겠죠 ^^











  • ej스튜디오 2016.03.02 16:14

    포스팅해주셔서 감사합니다 그런데 제목에 ej팔라테스가 되어있어서 ^^;;;; 필라테스로 수정해주시면 감사하겠습니다