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시사

헬쓰 초보자를 위한 조언. 헬스는 모든 운동의 보조일 뿐이다. 마구잡이 헬스를 한지도 어언 10년 넘은 것 같아. 어떻게 운동해야 하는지도 모른 상태로 그냥 마구잡이로 했는데 그러다 보니 제대로 몸이 만들어지진 않았다. 그 이후 이렇게 운동을 해서 조금 만들어진 상태인데.. 헬스 프레스 좌우 10kg도 힘들었던 초보자가 말해 본다 헬스 운동하는 법은 하나도 모른다 그냥 했다 사실 가장 좋은 방법은 헬스트레이너에게 단 시간이라도 개인 코치를 받는 것이 좋다 그런데 돈이 문제지 난 힘도 없었다 돈도 없었고... 그래서 무 garuda.tistory.com 젊은 나이라면 솔직히 헬스를 권하지 않는다. 물론 헬스를 하는 그맘은 백번 이해한다. 일단 보여지는 몸이 멋지면 만사 오케인 나이니까 말이다. 다른 운동할 시간은 안되고 짬짜미 집앞, 회사앞에서 운동하는 이들이 태반인.. 더보기
포스코 포항제철 언론이 포장한 상상이상의 힌남노 침수피해와 실제현장상황/ 최정우 회장 인재? 글 인용 대부분은 커뮤니티에서 올라온 글입니다. 블라인드, 클리앙 그 외 등등. 힌남노로 인한 포항 전체 침수가 언론에서 보여주는 것 이상의 상상초월이라고 한다. 포스코, 현대제철 전체 침수로 공장 셧다운, 포스코 고로 두곳 제 가동 불가시 피해액 집계 불가 천문학적 금액 피해 예상 현재 피해액만 대략 2조 예상, 정상화 2년 이상, 하지만 불량률이 생길게 뻔하고 결국 다시 지어야 한다는 주장이 포철 근무자들 입에서 나옴. 중소기업 300여곳 완전 침수 피해액 집계 불가 상가 5,000여곳 완전 침수 피해액 집계 불가 이마트 복구까지 3개월 피해액 집계 불가 주거지역 약 10,000세대 침수 피해액 집계 불가 아파트 단지 4곳 약 3000세대 단수 및 정전 지하 주차장 완전 침수 아파트 공사 현장 대략 .. 더보기
[국민검증단] 명신 김건희 국민대 표절 논문 점집, 사주팔자, 특허 등 무차별 복사 대필 의심/ 이젠 숙대 논문 차례다. 딱 깨놓고 말해서 그냥 논문 철회 했으면 되었다. 그럼 국민대까지 넘어갈 필요도 없었어... 침묵하며 버티네... 그럼에도 국민대가 그냥 표절논문이라고 해버리고 무마 했으면 됐어. 욕 한번 먹고 말면 잊혀진다고. 김건희, 개고기 장모 어디 한두개였나? 그런데 국민들 그거 생각 안하고 윤석열 대통령 만들어 줬잖아... 김건희가 뭐라고....대통령이냐( 응 맞는거 같아) 손절할 기회를 명신같은 김건희도 국민대도 놓쳐 버리고 도리어 표절 아님 이라고 스스로 머리에 대못을 박아 버렸어. 게다가 검증할까요 말까요를 투표에 부치는 눈물겨운 노력을 소수의 교수들이 했지만 안하고 싶다를 강렬하게 열망한 국민대 교수들 그 결과, 조롱은 국민대 뿐만 아니라 재학생, 졸업생, 교수진들에게 다....... 한국사립대학교수회연.. 더보기
산업은행 부산 이전 / 지방균형발전 뒤에 숨은 그림?/ 여의도 땅에 백화점 지을려는 롯데? 블라인드에 올라온 산업은행을 떠나는 직원의 폭로!!! 요즘 산업은행 부산 이전으로 산업은행 노조가 난리 났어. 윤석열의 공약이었고 명분은 부산을 금융도시로 만든다고 하는건데 그 공약을 위해 신임 강석훈 산업은행 회장은 밀어 붙이고 있다. 또 산업은행이 내려가면 줄줄이 연계된 은행들과 공공기관들도 다 내려가야하는거겠지. 나도 첨에는 지방균형발전을 위해 내려 가는게 맞는거 아냐? 서울 떠나기 싫어서 난리 치는구나.. 이렇게 생각했다. 그런데 이건 산업은행 법을 바꾸어야 하고 이전을 결정했으면 직원부터 보내는게 아니라 어디서 근무할지 부터 정해야 해, 또 근무 할려면 근무 환경도 조성해야 하는데 아무것도 제대로 준비 안된 상황에서 직원 부터 보낼려고 한다네... 이동걸 전 산업은행장은 퇴직전 이렇게 부산 이전.. 더보기
부산시 방탄(BTS) 기장 일광 콘서트 부산 아시아드 주경기장으로 변경/ 박형준 일가 땅을 위한 큰그림 망했네 와...와.......... 이번 방탄 콘서트에 부산시는 돈을 한푼도 안낸다고 하네. 하이브가 알아서 대기업에서 돈을 받아 콘서트 열어라? 최순실이 대기업 울대 잡고 돈내놔라 하는 것과 뭐가 다른거지? 법인세 내려 줬으니 알아서 기라 이건가? 진짜 하이브 얼마나 큰 약점 잡힌거냐.... 부산세계엑스포 유치기원 방탄소년단 콘서트가 열악한 인프라와 현실성 없는 조치로 개최 전부터 욕 들어 쳐먹고 하더니 드디어 두손두발 다 들고 부산 아시아드 주경기장으로 변경한다. 한국 아미들이 이겼어!!! 박형준 일가 땅을 위한 큰그림 망했네!! 부산 아시아드 주경기장은 6만명 규모다. 이제 남은 문제점은 폭리 취하는 숙박업소다. 이전 기장 일광보다는 훨씬 좋은 조건이지만 그래도 폭리 취하는 인간들이 나올거다. 아미들 적극.. 더보기
대법관 후보 오석준은 윤석열 후배이자 절친/ 이탄희 버스기사 800원 가장 비정한 판결 오석준 제주지방법원장을 대법원 추천위의 추천이유 사법부 독립과 국민의 기본권 보장에 대한 확고한 신념, 사회적 약자와 소수자 인권에 대한 감수성 등 대법관으로서 갖추어야 할 기본적 덕목은 물론, 사회의 다양성을 담아낼 수 있는 식견과 시대 변화를 읽어내는 통찰력, 탁월한 실무능력과 법률 지식, 합리적이고 공정한 판단 능력을 겸비했다 그럼 사회적 약자와 강자에 대한 재판 결과를 보자. 버스기사 400원으로 커피 2번 사먹어서 800원 횡령으로 해고됨 참고로 이전까지 관행이었고 중앙노동위원회도 해고 무효 판단 그러나 법원에서 노사간 신뢰를 깼다는 이유로 해임 인정 이후 버스기사는 재 취업이 힘들어 노가다와 폐지줍기로 4가족을 어렵게 돌봤다고 한다. 오석준 판사는 3명의 자녀가 있다는 기본 사실도 몰랐다고 본.. 더보기
불릿트레인 떡밥회수도 야무지게, 피철철 액션도 내내 고어물은 아님. 불릿 트레인 뜻은 초고속열차로 신칸센을 뚯한다. 이사카 고타로작가의 마리아 비틀이 원작이다 그래서인지 왜색풍이 가득하다. 왜색풍이 가득하다 보니 거부감이 드는 것도 사실이지. 그리고 특유의 일본 배우들의 대사는 많이 오글거리기도 하다. 아버지의 역활은 어떠니 의가 어떠니 .....오글거리는 대사도 어쩔수 없더라. 원작 소설에는 좀 더 철학적인 대사들이 많다고 하네, 당초 기획은 폭력이 난무하는 어둡고 진지한 분위기의 느와르 액션 영화였으나, 기획 도중 B급 정서의 코미디 액션 영화로 노선이 변경되었다고 해, 나에게는 좀 더 다행이라고 해야 할까. 골 아픈건 영화는 요즘 진짜 싫거던. 내가 손꼽는 최고의 액션 영화 아토믹블론드와 존윅의 감독인 데이비드 레이지의 작품으로 아무 생각 없이 그냥 영화의 흐름에 .. 더보기
외계인 2부 신파 예상, 또 고구마 케릭을 넣고 어디서 본 듯한 영상 파티면 망해 시가.청각장애인을 위한 가치봄 영화로 이제서야 봤다. 아이언맨 + 무협물 + SF 짬뽕물인데 어느 하나 만족감을 주지 못한 ... 스토리가 정신 사납고 복잡하고 그렇지는 않았어 다만 이야기 끝맺음이 없던게 가장 문제라고 봐. 똥 누다가 나오는데 끊고 1년 이나 지난뒤에 마저 똥을 누라는게 말이 안되지. 일단 잔변이 남았다 하더라도 똥은 다 누워야잖아 ㅋㅋㅋ 그리고 너무 뻔한걸 베꼈어 짝퉁 아이언맨 액션에 외계 비행체의 액션은 큰 감흥을 못 느꼈고, 외계인의 촉수 액션도 긴장감을 전혀 주지 못했었다고 생각해. 외계 비행체 공격이 너무 흔하게 나오는 장면이라 아쉬움도 컸다. 공격하는 방법에서 생각도 못하는게 튀어 나왔다면 그 장면만으로 입소문이 나왔을텐데, 한가지 더 외계인 본체 공격도 촉수 외에 하나 더 .. 더보기

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