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가슴을 키워보자.
많은 방법들이 있어 영상들을 한곳 모을려고 시작함.
1. 가슴 운동할 때 '이 방식'을 알면 가슴 사이즈는 무조건 변합니다!
('사딕'의 가슴 근육 키우는 운동법)
2. '머신운동'으로 '가슴근육' 키울수 없는 이유!?
(율리시스 프리웨이트 가슴운동 루틴 | 벤치프레스, 덤벨프레스, 케이블 플라이)
3. 각진 ‘아랫가슴’! 너무 선명해져도 책임 못집니다!
(딥스로 상체 근육량 늘리는 방법 | 맨몸운동 루틴)
4 고중량 보다는 자극에 신경 쓰자
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