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일쌍다반사/운동

가슴운동 영상 모음/가슴 키우는법, 윗가슴운동, 아랫가슴운동

by 사라보 2022. 12. 6.
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가슴을 키워보자.

많은 방법들이 있어 영상들을 한곳 모을려고 시작함.

 

 

1. 가슴 운동할 때 '이 방식'을 알면 가슴 사이즈는 무조건 변합니다!
('사딕'의 가슴 근육 키우는 운동법)

 

https://youtu.be/4AsPv4CCFMo

 

 

 

2. '머신운동'으로 '가슴근육' 키울수 없는 이유!?
(율리시스 프리웨이트 가슴운동 루틴 | 벤치프레스, 덤벨프레스, 케이블 플라이)

 

https://youtu.be/KMTC3fjWmww

 

3. 각진 ‘아랫가슴’! 너무 선명해져도 책임 못집니다!
(딥스로 상체 근육량 늘리는 방법 | 맨몸운동 루틴)

 

https://youtu.be/Tw_IyzRO5NQ

 

 

4 고중량 보다는 자극에 신경 쓰자

 

https://youtu.be/8VUKLmURg-U

 

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